Conduce sin miedo
La denominada «amaxofobia» o fobia a conducir es un problema que afecta a más del 30% de los conductores españoles según varios estudios.
Category Archives: Gabinete psicológico
Realidad virtual para tratar fobias
Para el tratamiento de las fobias, se ha comprobado que el mejor tratamiento consiste en exponer gradualmente a la persona al objeto o a la situación que dispara la reacción no deseada. Así que aprovechemos las nuevas tecnologías…
Actividades extraescolares
Con la vuelta al cole llega el momento de planificar el año y las rutinas de nuestros hijos. Las actividades extraescolares son una oportunidad para desarrollar distintas destrezas a las aprendidas en el aula.
Importancia de la adquisición de las HHSS e inteligencia emocional
“El que sabe pensar, pero no sabe expresar lo que piensa, está en la misma situación que el que no sabe pensar”, Pericles, s. V a C.
Gabinete psicológico: ¿sigues buscando la aprobación de los demás?
Buscar la aprobación de los demás puede convertirse en un arma de dos filos. En el artículo de hoy vamos a tratar este problema con la autoestima.
Gabinete psicológico: cómo conseguir lo que te propongas
En el artículo de hoy vamos a hablar de procrastinación, obligaciones y retos para poner solución a nuestros hábitos de posponer aquellas tareas que nos molestan y conocer de qué manera podemos hacer una aproximación para llegar a alcanzar todo aquello que nos propongamos diferenciando entre obligaciones y retos para enfrentarnos al día a día.
Gabinete psicológico: trastornos alimentarios
El deseo de vernos bien algunas veces puede hacer que llevemos nuestro cuerpo a límites impensados.
Gabinete psicológico: Resiliencia: una vía para ser más feliz
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad y frente a fuentes de tensión significativas para seguir proyectando el futuro.
Gabienete psicológico: volver a empezar en 21 días
ada año que empieza ofrece la posibilidad de un nuevo comienzo, un punto de inicio que invita a hacer balance y a renovarse. ¿De qué nos sentimos agradecidos? ¿A qué hemos renunciado o qué hemos logrado? ¿Qué podemos mejorar? ¿A dónde queremos llegar?…
Gabinete psicológico: empatía
Ponernos en el lugar del otro, sentir lo que los demás sienten, es un ejercicio de apertura al mundo que nos ayuda a vincularnos con la vida
Gabinete psicológico: ¿Cómo pasar más tiempo en el momento presente?
En el artículo de hoy queremos proporcionar algunas herramientas para vivir el presente con más intensidad.
Astenia otoñal
¿Te sientes triste y más cansado de lo habitual? Si es así, puede que sufras astenia otoñal. En el artículo de hoy vamos a hablar sobre los síntomas que la identifican y haremos una serie de recomendaciones para su prevención y tratamiento
Gabinete psicológico: «Exceso de pensamientos ¿qué nos detiene a vivir la vida que realmente queremos tener?»
“Nada te ata excepto tus pensamientos, nada te limita excepto tu miedo, nada te controla excepto tus creencias”-Marianne Williamson.
Gabinete psicológico: aprender a decir «no», asertividad
En muchas ocasiones, por miedo o por inseguridad, no nos decidimos a expresar nuestros sentimientos y deseos.
¿Podemos mejorar nuestra vida?
El cambio es posible para aquellos que se atrevan a intentarlo…
Gabinete psicológico: síndrome postvacacional
¿Es fácil retomar nuestra vida diaria después de las vacaciones?
Gabinete psicológico: ¿cómo aprovechar tu tiempo vacacional?
Los primeros días debemos de intentar dirigirlos a desconectar y en no pensar, ni planificar demasiadas cosas.
Gabinete psicológico: vacaciones anticipadas
¿Hacer planes nos hace más felices? La respuesta, en este artículo.
Gabinete psicológico: la visualización como técnica para la modificación del comportamiento
¿Imaginar lo que deseamos o cómo nos gustaría comportarnos, puede ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos?
Gabinete psicológico: adicciones de nueva generación
En el artículo de hoy, queremos abordar la influencia y repercusión de las nuevas tecnologías, sobre todo en los jóvenes, así como señales de alarma y actitudes preventivas ante esta situación.
Gabinete psicológico: «zona de confort»
¿Quieres salir de tu «zona de confort»? No te pierdas estos consejos para avanzar en tu día a día.
Gabinete psicológico: ¿Influye la primavera en nuestro estado de ánimo?
¿Quieres saber si es cierto que los cambios estacionales, y en concreto la primavera, influye en tu humor y estado de ánimo? No dejes de leer este artículo.